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    三明马拉松协会成立 打造三明城市名片

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      来源:贺州市某某建筑工程维修站  更新时间:2025-07-11 14:02:04  【打印此页】  【关闭】

    一个全程马拉松42.195公里,明马明城这可是拉松挑战极限的运动,三明却有上百人迷上“跑马”。成立

    “我被朋友圈刷跑量吸引,打造三钢郑耀晗被我刷跑量吸引,市名我们都‘上马’了。明马明城”退伍军人林圣敏说,拉松今年厦马,成立他们两人和另外五位“跑友”一起冲向终点线。打造

    “我和陈新良初中就认识了,市名他现在搞个体,明马明城我们也和初中时一样一起跑步。拉松”厦工三重职工李文说。成立

    ……

    2月20日,打造三明市马拉松协会成立,市名“马拉松”让三明的“神行太保”们聚集在一起。

    科学锻炼“老汉”跑出国门

    30个全程、3个半程、3个百公里、1个55公里越野,总里程1648.1425公里。很难想像,这竟是“老汉”栾晓伟8年来跑过的马拉松。栾晓伟今年60岁,是位老警察。去年,这位“老汉”还跑出国门,在波士顿国际马拉松大赛留下足迹。

    “前一天到美国,第二天领装备上‘战场’,时差都没倒过来。”回忆起波士顿之行,栾晓伟兴致盎然。他说,在美国,马拉松运动相当成熟。当天5万多人同跑,秩序井然。跑友很文明,不乱丢垃圾。

    谈起首次“上马”,栾晓伟坦言,2008年北京举办奥运会后,马拉松开始被国人关注,他也被吸引了,于是坚持跑步,那年他52岁。

    “那时候他们说,你都五十好几了还跑马拉松,不要命了?很多人觉得马拉松太遥远,觉得那是年轻人干的事。在我看来,只要科学锻炼,循序渐进就没问题。”栾晓伟说,他最初每次跑5公里,一个月后,每星期加跑1公里。一晃三个月,他竟能轻松跑完10公里。之后,他常与跑友“木头”“黑鬼”一道,从市区跑到渔溪,来回20公里。如今,他和“木头”都是市马拉松协会顾问。

    “跑马很有意思,很多收获超越了跑步本身。”栾晓伟聊起一件趣事,2008年,在福州68公里超级马拉松接力赛中,组委会要求每队至少有2名女将。他们向杭州队借人,不料对方狮子大开口,提出必须用8名男队员交换的“不平等条约”。

    “实在找不到女队员,我们只得接受,大家私下都称那8位是上门‘女婿’。”栾晓伟哈哈大笑,那次比赛后,他们与杭州马拉松爱好者结下了深厚友谊。

    “只要结合自身状况科学锻炼,‘老汉’也能跑出国门!”如今,已持有二级运动员证书的栾晓伟很自信。

    拒绝蛮跑“高手”落马

    “木头”,本名林惠。对于众多“菜鸟”“马友”,他无疑是神级存在。他参加过70场马拉松赛,足迹遍布高原平川,跑程累计3000多公里……然而,高手也曾遭遇“滑铁卢”。

    “这是我第一次退赛,差30公里跑完全程。”回忆起去年8月“贡嘎国际越野马拉松赛”,林惠叹了口气。由于体能下降、计时卡丢失和时间误判,他中途放弃比赛。

    “当时我们要翻越整座贡嘎山,海拔高达4700米,雪山连绵。我已经跑了近16个小时,爬到第6座山。”林惠难掩遗憾。参赛前,他低估了高原马越野拉松赛的难度。装备不齐全,加上极端雨雪天气,他出现失温现象,全身哆嗦,手脚肿得和萝卜似的。

    林惠并非完全没有高原越野赛的经验。他两次参加甘肃张掖的超百公里国际越野赛,海拔在4000米左右。在那里,他都取得不错的成绩。

    “高原跑要求装备齐全、饮食科学,选手还得是训练了3到4年的老将,进行过专门的高原跑训练才能上路。如果采取野蛮跑,很可能命丧荒山野岭。”林惠说,城市赛道马拉松都在平坦的沥青路面跑,路上有救护车,食物补给点接应。而越野跑多在高原、戈壁或荒山野外,道路崎岖,昼夜温差大,没有医疗人员救护车,所以对一个人的体能、耐力、野外识别能力等都是极大的考验。

    “退赛的比赛是不完美的,贡嘎等我。”林惠心底早已深深埋下了再战贡嘎的决心。

    征战戈壁:团结就是力量

    林长洋,市马拉松协会会长,是一名律师,圈内名号叫“沙漠胡杨”。他这样解释,沙漠胡杨“千年不死,死而不腐,腐而不倒”,这是生命的极限,也是生命的顽强,更是马拉松精神。

    “为了戈10,我们整整训练了两年。”林长洋说,在所有跑过的马拉松赛中,去年代表厦门大学参加甘肃瓜州“第十届全球华语商学院戈壁挑战赛”给他留下了难以磨灭的印象。

    “背上特定能量胶、求救头灯、GPS定位装备、对讲机、食物和两公升水,还得穿上防沙套。装备不全的,必须退赛。”林长洋说,临行前,他们签下生死状。越野赛不是野蛮跑,必须服从规定。

    赛期3天,每天跑最快的团队能穿上红色领跑衫,他们称之为“世界上最昂贵”的衣服。后来,他们也穿上了领跑衫。林长洋说,夺得戈10团体赛第一后,他们的奖杯被厦大收藏,胜利被记录进校史。但,这些都是次要的。

    “你能想像吗?茫茫戈壁一望无际,太阳和月亮仿佛伸手可摘。没有飞禽走兽,很少看到植物,就只剩下我们10个人在跑。”林长洋思忖道,那时候觉得人类和蝼蚁一样脆弱,人的需求真的很简单,只要一杯水,一块饼干即可。在戈10,林长洋深刻体会到团结的力量——独行难,众行远。

    “跑马”真谛:“慢”

    “跑马拉松的真谛就在一个”慢“字。”林长洋说,在“跑马”途中,32公里到35公里是“撞墙期”,这时候人最疲惫。如果前面跑太快,后面就会觉得自己体力耗尽,怎么都坚持不了。这就要求你找对自己的配速,不比较,不着急,慢慢前行。就像人生,不骄不躁,不急功近利,才可能是最后的赢家。

    马拉松的魅力还在于,不论身处何处,只要一双鞋,你就可以奔跑。没有太多要求,没有人数限制,还能结交“马友”,释放压力。林长洋说,斯伦贝谢是全球最大的油田技术服务公司,中国区总裁许成柱是永安人,今年春节回乡,初三至初五连着跑了三天,也觉得这项运动值得坚持。如今,许成柱已是协会的名誉会长。

    越野跑:打造三明城市名片

    三明马拉松协会现有会员168名,其中国家二级运动员6名,三级运动员95名,曾在海峡两岸城市马拉松邀请赛团体取得第12名好成绩,1人在2015年武夷山国际越野赛取得15公里项目冠军。会员征战全国各地马拉松赛事,挑战戈壁,出征贡嘎、张掖,有3名会员分别跑出了国门,参加波士顿、布达佩斯和雅典马拉松。

    对于我市马拉松运动的发展,林长洋有自己的计划。他说,三明胜在绿水青山,我们可以发展越野跑,让大家看到满山青翠,感受到空气清新。像永安桃源洞、泰宁大金湖、将乐云衢山等风景胜地,都可以作为越野跑路线。此外,再邀请越野达人,提升知名度。当然,也要靠宣传,提高曝光度,让大家感受到“跑马”的乐趣和好处。

    “发展马拉松需要一定的经济基础和城市后勤保障能力。这两年,我市各地健身场地建设也日趋完善,加上现在协会也成立了,所以我们总体上具备了发展马拉松的能力。”市体育局群体科副科长林国海建议,市马拉松协会可以与泰宁马拉松合作,从健康跑开始,带动全民健身,进而慢慢扩大影响力,提升知名度,打造成三明的城市名片。

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